+7 (347) 246-27-22

перезвоните мне

пн - пт: 9:00 - 24:00

сб - вс: 9:00 - 24:00

АКВААЭРОБИКА

Одна из разновидностей аэробики, когда тренировка проходит в бассейне. Вода имеет наиболее большую плотность, чем воздух и поэтому оказывает наибольшее сопротивление движениям в любых направлениях.

Только сейчас! Бесплатное первое занятие при онлайн заявке!

Спеши записаться, до конца акции осталось всего:

Чем полезна аквааэробика?

Водные виды спорта помогают избавиться (или облегчить течение) от многих заболеваний, таких как гипертония, остеохондроз, варикозное расширение вен. В воде снижается давление на позвоночник и другие суставы.

Воду по праву можно назвать идеальным местом (средой) для развивающих выносливость и укрепляющих мышечную ткань физических упражнений, поскольку из-за сопротивления толщи воды каждое движение дается с гораздо большим усилием. К примеру, получасовой бег на суше приведет к потере 240 калорий, а такой же продолжительности забег в воде сожжет около 340 калорий. В отличие от бега на земле ваше тело не ощутит толчковых воздействий на суставы, поскольку вода защищает от повреждений. Даже часовое пребывание в воде (ныряние, плавание в среднем темпе, приседания, работа ногами, гребля руками) позволят вам потерять около 500 калорий.

Панорама зала 360

Управление для настольного ПК:

Управление для планшетов и смарфонов:

Для просмотра требуется HTML5 / CSS3, WebGL или Adobe Flash Player версии 9 или выше.

Расписание занятий

Расписание занятий

Аквааэробика

Понедельник

19:30 - 20:30

Вторник

19:30 - 20:30

Среда

19:30 - 20:30

10:10 - 11:10

Четверг

19:30 - 20:30

Пятница

10:10 - 11:10

Суббота

Воскресенье

Занятия по аквааэробике

Во время тренировок присутствует и своеобразный массаж, который оказывает окружающая тело вода. Благодаря этому массажу кожа становится прекрасно увлажненной, упругой и эластичной. Водный массаж не дает накапливаться в тренеруемых мышцах молочной кислоте, поэтому даже после интенсивных тренировок вы не почувствуете болевых ощущений. И это несмотря на то, что во время занятий аквааэробикой прорабатываются практически все группы мышц! Кроме того, занятия в воде позволяют разгрузить позвоночник, а добавив специальные упражнения, вы сможете со временем исправить осанку. А сколько позитивных эмоций, прилива сил, заряда бодрости и энергии Вы получите во время и после занятий в воде!

Занятия ведет: Аскарова Альбина Фагимовна - мастер спорта по художественной гимнастике, 1-й взрослый разряд по легкой атлетике, инструктор по лфк .

Ответьте верно на вопрос и получите

Бесплатное занятие!

Фон викторины
60

Кто автор знаменитого высказывания: «Всё возникает из воды и всё в неё превращается»?

Подарок закрепляется за телефонным номером при первом посещении.

На 1 номер можно закрепить только 1 подарок.

Записаться на занятия можно по телефону:

+7 (347) 246-27-22

Или на ресепешене в нашем центре:

Не упусти шанс сходить на любое первое занятие бесплатно!

Заполните форму и отправьте!

Вы получите свое первое занятие бесплатно!

Введите Ваше имя

Введите телефон для связи