+7 (347) 246-27-22

перезвоните мне

пн - пт: 9:00 - 24:00

сб - вс: 9:00 - 24:00

Самооборона Уфа

В случае когда конфликтная ситуация переходит в агрессивную фазу и появляется очевидная угрозы жизни и здоровья, нужно уметь себя защитить. Слабые формы сопротивления, как толчок или неуверенный удар по лицу, скорее всего, вызовут только ярость у противника. А это может привести к вашему избиению. Поэтому в арсенале самообороны каждой девушки обязаны быть отработанные эффективные приемы самообороны.
Классическим приемом для обезвреживания агрессора сильного пола является удар ногой или рукой в паховую область – самое уязвимое место мужчины. При сильном воздействии на эту область происходит рефлекторное опускание рук у злоумышленника, что дает возможность ускользнуть из захвата. Удар можно осуществить рукой или ногой, нужно стараться вложить в него максимальную силу, иначе вместо освобождения получите волну ярости.
Если с противником вы находитесь лицом к лицу, то удар наносится кулаком той стороной, где расположен большой палец снизу вверх. Если нападающий стоит сзади и производит захват за волосы или горло, ударить его необходимо резко ребром ладони.
Когда существует заметная разница в росте с недоброжелателем, то в целях самообороны можно ударить его носком ноги прямо в промежность снизу вверх, только поднятие ноги должно быть неявным и быстрым, иначе можно потерпеть неудачу в схватке. При плотном соприкосновении с врагом, можно ударить в пах коленом.
Для того чтобы сбить дыхание противнику, вывести из равновесия или даже вызвать его обморок, эффективен прием щепоткой пальцев в шею. Удар наносится во впадину над ключицей, подушечки пальцев должны быть крепко сжаты воедино.

Самооборона Уфа.
Отличный метод самообороны оглушить противника - это удар по ушам. Со всей силой и резко удар наносится по обоим ушам сразу двумя ладошками, немного согнутых лодочкой. При довольно сильном ударе происходит не только болевой синдром, но и разрыв барабанных перепонок. Если желаемого результата этот хлопок не принес, нужно пользоваться ситуацией и схватить противника за уши. Приемом винтообразного выкручивания ушей сверху вниз наклонить его голову, заставив этим упасть на пол.
Если существует угроза жизни, то можно и применить решительный удар большими пальцами по глазным яблокам. Ваши большие пальцы при этом нужно немного согнуть и в большей степени прижать к кулакам. Такой удар приведет к ослеплению нападающего. Если же удар не дал этого эффекта, то появится возможность схватить врага за голову и ударить, например, о стену для оглушения.
Всегда хочется верить, что знание этих приемов самообороны никогда не пригодится и желательно всегда пробовать избежать прямых столкновений, но нельзя только рассчитывать на удачу. Важно быть готовым к любой опасной ситуации!

Так же вам будет интересно:
Фитнес клубы Уфы - Польза занятий фитнесом и физичкскими упражнениями

Фитнес клубы Уфы - Польза занятий фитнесом и физичкскими упражнениями

Качаем базу! Базовые упражнения атлетике.

Качаем базу! Базовые упражнения атлетике.

Полезные советы для роста мышечной массы

Полезные советы для роста мышечной массы

Самый простой, бесплатный метод похудения после родов

Самый простой, бесплатный метод похудения после родов

Не упусти шанс сходить на любое первое занятие бесплатно!

Заполните форму и отправьте!

Вы получите свое первое занятие бесплатно!

Введите Ваше имя

Введите телефон для связи