+7 (347) 246-27-22

перезвоните мне

пн - пт: 9:00 - 24:00

сб - вс: 9:00 - 24:00

Улучшаем фигуру дома

Все мужчины и женщины хотят иметь красивый, стройный силуэт, но далеко не у каждого есть возможность посещать дорогостоящие процедуры и специально ездить в спортивный зал. Практика показывает, что сбросить лишние килограммы без вреда для здоровья, а также подтянуть кожу можно легко, достаточно использовать проверенные временем и опытом тысяч людей домашние рецепты.

Главный друг всех худеющих – физические упражнения, также для работы могут понадобиться небольшие гантели, специальные гимнастические обручи и специфические материалы типа пищевой пленки, с помощью которой идеально можно проводить обертывания.

Итак, первым делом человек, который планирует сбросить лишний вес, должен отказаться от вредных продуктов. Это не прихоть диетологов, а единственно работающая система. Отказываясь от газированной воды, шоколада, белого хлеба, острой пищи и химических добавок, человек снимает со своего организма нагрузку и не оставляет вредным веществам шанс откладываться запасом в подкожном жире.

Лучшим решение станет сочетание злаков и фруктов, например, полезная и вкусная овсянка, есть которую можно в неограниченных количествах. Чтобы точно понять, как похудеть в домашних условиях, нужно поставить себе цель и стараться выполнять, хотя бы часть задуманного в установленный срок. Иными словами, самостоятельно организоваться и попробовать решать проблему по частям.

Если женщина или мужчина хотят получить стройную фигуру, придется отказаться от алкоголя, дело в том, что спирт затормаживает процессы выведения из организма вредных веществ, и таким образом, кожа выглядит намного хуже, а лишний вес «остается на месте».

Для домашних процедур идеально использовать небольшие массажеры на роликах, купить их можно в специализированном магазине, либо найти в отделе принадлежностей для душа. Раскрывая поры, активно стимулируя ткани, можно значительно сократить слой подкожного жира, настроить организм на выведение токсинов. В комплексе с использованием разогревающих гелей, кремов, процедура даст нужный эффект.

Самомассаж в целом благоприятно воздействует на весь организм и улучшает кровообращение.

Эффектными являются обертывания с использованием активных кремов, натуральных ингредиентов и пищевой пленки. Некоторые косметологи также советуют практиковать ледяные обертывания, которые придают коже тонус. Работать со льдом следует предельно аккуратно, особенно в области живота. Сразу после того, как ледяное обертывание будут закончено, следует отправиться в горячую ванную или душ и тщательно растереться мочалкой.

Безусловно, без комплекса упражнений, даже сидя на жестких диетах, никогда нельзя получить хороший результат. Найти программу, которая поможет скорректировать линию живота, бедер или ног, можно в нашем фитнес клубе, наши специалисты бесплатно составят вам программу для достижения результата. 

Так же вам будет интересно:
Фитнес клубы Уфы - Польза занятий фитнесом и физичкскими упражнениями

Фитнес клубы Уфы - Польза занятий фитнесом и физичкскими упражнениями

Упражнение «Золотая рыбка» для позвоночника Кацудзо Ниши

Упражнение «Золотая рыбка» для позвоночника Кацудзо Ниши

Тренажерный зал как спорт

Тренажерный зал как спорт

Как быстро набрать массу

Как быстро набрать массу

Не упусти шанс сходить на любое первое занятие бесплатно!

Заполните форму и отправьте!

Вы получите свое первое занятие бесплатно!

Введите Ваше имя

Введите телефон для связи