+7 (347) 246-27-22

перезвоните мне

пн - пт: 9:00 - 24:00

сб - вс: 9:00 - 24:00

Улучшаем фигуру дома

Все мужчины и женщины хотят иметь красивый, стройный силуэт, но далеко не у каждого есть возможность посещать дорогостоящие процедуры и специально ездить в спортивный зал. Практика показывает, что сбросить лишние килограммы без вреда для здоровья, а также подтянуть кожу можно легко, достаточно использовать проверенные временем и опытом тысяч людей домашние рецепты.

Главный друг всех худеющих – физические упражнения, также для работы могут понадобиться небольшие гантели, специальные гимнастические обручи и специфические материалы типа пищевой пленки, с помощью которой идеально можно проводить обертывания.

Итак, первым делом человек, который планирует сбросить лишний вес, должен отказаться от вредных продуктов. Это не прихоть диетологов, а единственно работающая система. Отказываясь от газированной воды, шоколада, белого хлеба, острой пищи и химических добавок, человек снимает со своего организма нагрузку и не оставляет вредным веществам шанс откладываться запасом в подкожном жире.

Лучшим решение станет сочетание злаков и фруктов, например, полезная и вкусная овсянка, есть которую можно в неограниченных количествах. Чтобы точно понять, как похудеть в домашних условиях, нужно поставить себе цель и стараться выполнять, хотя бы часть задуманного в установленный срок. Иными словами, самостоятельно организоваться и попробовать решать проблему по частям.

Если женщина или мужчина хотят получить стройную фигуру, придется отказаться от алкоголя, дело в том, что спирт затормаживает процессы выведения из организма вредных веществ, и таким образом, кожа выглядит намного хуже, а лишний вес «остается на месте».

Для домашних процедур идеально использовать небольшие массажеры на роликах, купить их можно в специализированном магазине, либо найти в отделе принадлежностей для душа. Раскрывая поры, активно стимулируя ткани, можно значительно сократить слой подкожного жира, настроить организм на выведение токсинов. В комплексе с использованием разогревающих гелей, кремов, процедура даст нужный эффект.

Самомассаж в целом благоприятно воздействует на весь организм и улучшает кровообращение.

Эффектными являются обертывания с использованием активных кремов, натуральных ингредиентов и пищевой пленки. Некоторые косметологи также советуют практиковать ледяные обертывания, которые придают коже тонус. Работать со льдом следует предельно аккуратно, особенно в области живота. Сразу после того, как ледяное обертывание будут закончено, следует отправиться в горячую ванную или душ и тщательно растереться мочалкой.

Безусловно, без комплекса упражнений, даже сидя на жестких диетах, никогда нельзя получить хороший результат. Найти программу, которая поможет скорректировать линию живота, бедер или ног, можно в нашем фитнес клубе, наши специалисты бесплатно составят вам программу для достижения результата. 

Так же вам будет интересно:
Правильное похудение: предел сброса веса

Правильное похудение: предел сброса веса

Скалолазание и скалодром в Уфе

Скалолазание и скалодром в Уфе

Большой теннис Уфа. Как научиться играть?

Большой теннис Уфа. Как научиться играть?

Основные принципы тренировки в тренажерном зале

Основные принципы тренировки в тренажерном зале

Не упусти шанс сходить на любое первое занятие бесплатно!

Заполните форму и отправьте!

Вы получите свое первое занятие бесплатно!

Введите Ваше имя

Введите телефон для связи